Ayer me ocurrió algo interesante: Necesitaba sacar una copias de un libro y quemar un Cd. Entre a la primera papelería que vi y pedí lo que necesitaba. Sin embargo, las cosas no salían muy bien, la fotocopiadora se atascaba cada dos hojas y la muchacha que atendía no sabía como quemar un Cd. Ella llamó a un chico que estaba cerca y le pidió el favor de que la ayudara con lo del Cd mientras ella sacaba las copias. Después de 10 minutos, la muchacha seguía sacando las copias y el chico, entre risas, adivinaba como era que me iba a quemar el cd.

En ese momento pensé: "Que irresponsabilidad, si el chico no sabe como quemar el cd que deje de jugar con mi tiempo y me diga de una vez que no sabe como hacerlo en lugar de quedarse jugando y riendose como si yo fuera el mejor amigo que anda de visita...y la muchacha como se pone a atender con esa máquina fotocopiadora toda dañada...ya llevamos 15 min y nada que termina...." en fin...estaba pensando toda esta clase de cosas hasta que observe claramente, que era la indigancion de mi ego quien hablaba. Mi ego se sentía ofendido por la sirtuación, juzgando a estas dos personas de negligentes que me hacían perder el tiempo.

Inmediatamente, al reconocer esto, surgió una dimensión distinta. Si en mi había surgido el testigo que observaba todo esto, pude percibir de alguna forma el testigo dentro de aquellas dos personas: dos espiritus haciendo un servicio para mi...dos espiritus ajenos a ese ego que también los envuelve...dos espiritus también buscando crecer, como yo, como todos.

Y con esta conciencia mi ego desapareció en ese momento. Asi es como funciona, el ego que es nuestro falso ser, siempre a la espectativa para crear resistencia a lo que es y más profundo nuestro verdadero ser, ese espiritu hermoso de luz que esta en su camino de crecimiento hacia el Amor Absoluto.

comparación

Mantenerse en presencia es un reto constante...lo importante es darnos cuenta cuando nos estamos dejando llevar otra vez por la mente, el solo darnos cuenta de eso ya implica estar en "Presencia".

La mente es como un rio, con sus caidas, rápidos, corrientes fuertes y en fin. Si no la conocemos, si no somos observadores, no estamos a su merced: no sabremos en que momento vendrá la caida o alguna corriente fuerte...nos dejaremos arrastrar una y otra vez.

El autoconocimiento seria como poner los diques a este "rio mental". Al principio, cuando empezamos en todo este proceso, nuestros diques no serán muy fuertes y cuando el rio se ponga caudaloso los destruirá, pero ahi estarás presente, sabras que se han destruido y que deberás construir otros más fuertes.

Poco a poco conoceras tu mente, sus profundos caudales y movimientos, premitiendote la construcción de unos diques fuertes, que contengan la inercia mental y el ego que viene sujeto a ella.

aprendizaje

Si nuestra vida es una estanque, el agua no se mueve, perdemos vitalidad cuando el sol evaporara el agua, que nos queda?

Si somos rio y nos dejamos fluir de las cosas que van y vienen, nos podremos alimentar de todo aquello, sin apegarnos. Seremos como nubes en el cielo...a la deriva, simplemente "Seremos".

Debemos aprender a aceptar las cosas cuando nos llegan e igualmente tener la capacidad para dejarlas ir. No existe un mayor sufrimiento que el apego.

Y más

"La vida no es un castigo. La vida es tan valiosa que no puede ser un castigo, es una recompensa. Y tú deberías dar las gracias a la existencia por escogerte; por respirar a través tuyo, por amar a través tuyo, por cantar a través tuyo, por bailar a través tuyo." OSHO

Deja de "hacer" y comienza a Ser. Suelta todos los lastres que te atan a la adoración de las formas y elevate sobre ellas, miralas por lo que son, formas pasajeras e inestables. Tu no tienes control sobre esto, entonces déjalo ser. No crees más resistencia contra lo que "es". Sin embargo hay cosas que están bajo nuestro poder: la elecciones que tomamos (libre albedrío) y los pensamientos que tenemos acerca de lo que "es". Mejor es no juzgar a nada ni a nadie, solo fluyamos. El sufrimiento viene de poner juicios mentales a las situaciones, no de las situaciones en si mismas.

Sola hay una manera de salir del sufrimiento, y es despertando del sueño de las formas. Despertando a nuestra verdadera vida.

Pensamiento

El gozo de comunicarnos viene del hecho de que somos compañeros de aventuras, nos buscamos siempre, somos UNO!

Al ayudar, nos ayudamos a nosotros mismos, buscamos celebrar nuestra hermandad. Bajo la capa del ego, se esconde nuestro reencuentro.

de la vida

Buena parte de lo que llevo de mi vida me la pase pensando en que iba a hacer, en para que era lo que yo servía...etc etc. La confusion es grande y se pierde el norte. Por qué? por la educación, por la manera de manejarse en esta sociedad, por culpa de nuestra personalidad.

La palabra personalidad viene del griego "máscara". Al no reconocer lo que somos, nuestra mente refuerza esa desprotección, ese desconocimiento creando una "máscara". Lo cual indica que esa personalidad, que es la suma de mil factores sociales, educativos, culturales etc, no es lo que somos en realidad, vendría a ser como un "rol" más exactamente hablando. Somos espiritus encarnados en "roles", cuyo principal objetivo sería despertar y evolucionar. Estos roles nos dan a constantemente muchas tristezas y malos ratos, pero su función es hacer que despertemos. Por medio del dolor vemos la luz, despertamos...es muy bello eso. Por eso mi posición es que no hay que tomarse la vida tan enserio, y con esto no me refiero a que nos dejemos tirados por ahi porque lo que importa es el espiritu...no digo eso, eso ya sería desequilibrio y según creo, todo debe tener equilibrio: "El camino del medio" , dice el budismo.
A lo que me refiero es que no nos tomemos tan en serio las cosas que nos pasan a diario, la vida es como una pelicula a la cual hay que mirar con desapego, obviamente que ponerlo en práctica no es fácil...pero si entendemos realmente que nuestra "situación de vida" es un rol que nuestro espíritu decidió vivir para aprender determinadas cosas y seguir su camino de elevación hacia el Amor, todo toma como un aire de desenfado.

La vida se puede empezar a gozar como un niño. El trabajo, el dinero, las persona, todos son formas q como un dia estan y al otro dia no. "Las estructuras son inestables" como lei por ahi en un libro del maestro Tolle. Todo, según el principio del Ritmo, tiene un inicio y un final, al final, nosotros tampoco tendremos más este cuerpo. Por qué entonces aferrarnos a las formas? si sabemos que en cualquier momento se derrumbarán ante nuestros ojos! es el mundo de la ilusión, la rueda del Samsara... hay q saltar hacia nuestra escencia. Qué somos en realidad? está más allá de la mente, de los prejuicios sociales y culturales, de decir si alguien tiene mucho o poco, de la educación egotista que nos brindan...Decimos "ahh que malo este mundo! que injusticia! " ...creamos oposicion por todos lados, nada más que ego. Sin embargo asi ha de ser...debemos despertar de todo aquello y brillar con la luz de nuestra verdadera escencia amorosa y por supuesto, ver también la belleza en todas las cosas.

Necesitamos dejar de sufrir por la naturaleza efímera de este mundo físico, porque nosotros somos mucho más, ahora solo andamos de paso por aquí...mas bien aprovechemos y aprendamos lo q la vida tiene para enseñarnos, que se resume en Amor y Servicio.

el ser

¿Por qué no podemos simplemente "ser"? Desde pequeños nos educaron para ser siempre otra cosa. Hay que estudiar para ser esto y aquello, hay que trabajar aqui para llegar alla, hay que hacer esta cosa para poder ser tal otra...y nosotros? donde está lo que somos? nuestra escencia? lo que necesitariamos descubrir primero que todo? En realidad es lógico que no podamos ser felices porque ni siquiera sabemos lo que somos en realidad, no nos AMAMOS a nosotros mismos y dicho sea de paso, esto no es ego.

Nuestra escencia es el Amor, venimos de el, esta dentro nuestro! por tanto nuestro estado real de ser es este! es amor! lo natural es amarnos a nosotros mismos! Pero nos dijeron siempre que estaba mal, que el amor era para darlo...y claro que es para darlo, pero quién puede dar lo que no tiene adentro???

"Una rosa nunca se pregunta como ser una flor de loto, y esta a su vez, nunca se pregunta como ser un árbol..." todo es lo que es, a excepción del hombre. Observemos la naturaleza, ella "es". Hace años, muchas veces leí lo anterior...nunca llegué a profundizarlo, lo entendía pero nada más. Sin embargo, es la escencia de todo.

Que podría ser mejor que redescubrir nuestro real ser y así, volcarlo en el otro!

Simplemente Sentado

ZAZEN. Significa "simplemente sentado". Significa quedarnos sentados y no hacer absolutamente nada, solo estar. No existe el espacio mente-tiempo.

Cómo se logra? con mucha práctica, paciencia, voluntad y amor. El objetivo es lograr la absoluta presencia, fundirse con el universo.

Cuando intentamos quedarnos quietos sin hacer nada, la mente empezará a rebatirse. Dirá : "estás perdiendo el tiempo, levántate, haz algo útil...y así". También puede crear ensoñaciones, historias y hasta sentirse aburrida, todo para distraerte del principal objetivo. Esta es la mente en su habitual modo de resistencia. La mente no quiere estar "ahora". Quiere una historia pasada a la cual aferrarse y un futuro en cual sentirse mejor. Pero ya lo hablamos antes: el tiempo psicológico no existe, más que en tu mente, es una ilusión. Lo único real es el "ahora".
Entonces retomemos, la mente tratara de doblegarte, más tu permanecerás sentado, con paciencia, perseverando.

Llegará el día en que la mente se cansará de ti, se dará por vencida. No tendrás alucinaciones, ni sueños ni pensamientos...solo estarás ahi sentado, sin hacer nada. Todo es paz y bendición. Haz entrado en Dios, en la verdad.

Si perseveras, verás como poco a poco la capa mental empieza a caer, y solo quedas tú, en silencio.

Práctica:

Puedes sentarte frente a una pared lisa, a la distancia de tus brazos extendidos. Los ojos deben estar medio abiertos haciendo que la mirada descanse suavemente sobre la pared. Mantén la espalda recta y apoya una mano en la otra, con los pulgares tocandose, formando un óvalo.
Permanece tan quieto como te sea posible durante 30 min.
Mientras estas sentado, permite una conciencia no selectiva, sin dirigir la atención a ninguna parte en concreto y permanece tan receptivo y alerta como te sea posible en cada momento.

Tomado del libro "Meditación: La Primera y Última Libertad" de OSHO

Las prácticas para vaciar tu mente son el camino directo al cambio interior, teniendo en cuenta que lo que te traba el camino es la misma mente y el caos en el que esta te sumerge. Al ir poco a poco penetrando en ese ruido desenfrenado, llegarás al silencio y así, a la comunicación directa con tu verdadera escencia o alma, como quieras llamarle. Realmente solo se necesita voluntad de cambio y entender quienes somos en realidad, porque estamos aquí y nuestra misión de despertar. Con esta conciencia, elevaremos nuestra vibración y por ende, nuestro alrededor cambiará también, acorde con aquella nueva vibración. Lo más importante es dar el primer paso! así sea el primero de un millón, pero si no lo das nunca empezarás!!

del tiempo
La mente (donde se encuentra el ego) se la pasa moviendose del pasado al futuro y visceversa. Por que? porque en el pasado ve la "historia" de su identidad, que seríamos sin el "pasado"? sin nuestras historias? si nuestros recuerdos?. De allí salta al futuro, porque mañana será mejor, porque mañana seré feliz, porque en algún tiempo tendré todo lo q quiero y por fin estaré bien. Dónde queda el momento presente? en un simple medio para un fin, en un momento q debemos pasar para llegar a otro "mejor" q nunca llegará!

El tiempo psicologico solo se encuentra en nuestra mente, es creado por nuestro ego para dar consistencia a su identidad, es diametralmente opuesto a lo que es en realidad. El tiempo no existe, es una ilusión. Lo único que tenemos es el momento presente, porque allí habita nuestra escencia. Fíjate que todo es un eterno momento presente, el pasado fueron momentos presentes y el futuro seran momentos presentes. En el presente no entra el ego: no hay mente, no hay pensamientos. El presente es un estado no comprendido por la mente, solo se puede sentir y expandir poco a poco, a medida que crece nuestra conciencia.

Generalmente no la pasamos en el desenfreno mental, una voz en nuestra cabeza que repite las mismas cosas de ayer y antes de ayer y de siempre como una vitrola, si pones atención verás que es así. Si pones atención a tu mente y a lo que siempre dice estarás trayendo la conciencia, estarás observando a tu mente mientras tu te vuelves testigo. Estarás Presente.

Lógicamente que existe el tiempo externo, como mirar el reloj y saber que a las 5pm debemos ir al una reunión con el jefe. Esto es simplemente una herramienta para tener orden en nuestro día. Pero lo recomendable es usarla cuando sea necesario e inmediatamente después, regresar a nuestro estado de presencia.

Otra forma más sencilla de interrumpir el curso imparable de los pensamientos es haciendo conciencia de tu respiracion, cuando lo haces, fijate que el pensamiento no entra. O respiras concientemente o piensas, pero no las dos al tiempo. Si puedes pensar es porque estas respirando inconscientemente. Entonces lleva tu conciencia a la respiración y quédate ahí un rato. Estarás en el momento presente y entre más realices este ejercicio, o bien el observarte a ti mismo y como actúa tu mente sin juzgarla, solo siendo un testigo, estarás afianzando tu conciencia informe, tu verdadero ser.

Los budistas Zen hacen Presencia siempre: en cualquier actividad que realizan son totalmente concientes de lo que hacen, mantienen su mente en el Ahora. Por eso los resultados de sus trabajos son mucho mejores, porq vienen desde la verdadera conciencia del ser. Tenemos por ejemplo la ceremonia del Té o el Ikebana, que es el arte del arreglo floral japonés.

Nosotros también podemos aplicar esta técnica en nuestra vida diaria, en el trabajo, haciendo ejercicio, en una reunión...podemos estar presentes y auto observarnos cuando hablamos con alguien, en nuestras relaciones...en fin. Lo importante es no enredarnos en la mente sino estar en Presencia para observar cualquier pensamiento y dejarlo pasar, sin juzgarlo.

Esto no es algo nuevo. lo de hacer Presencia. Lo importante es que nos demos la oportunidad de ponerlo en práctica, ya que así podremos elevarnos por encima de la mente, que nos enajena y nos crea separación.

Para profundizar en el asunto, recomiendo ampliamente los libros de Eckhart Tolle.

de momentos dificiles
Que dificil es estar siempre alerta! el ego siempre se haya rondando por la mente buscando una oportunidad para crecer, para crear distorsion, para alimentar su propia historia. Si, nadie dijo que fuera fácil, pero con el tiempo, al estar siempre alerta y conciente, todo vendrá de una manera natural. No importa q a veces caigamos en la trampa, siempre y cuando estemos lo suficientemente separados de el como para verlo en acción, como en una película. Si logramos entender en el momento que nos estamos identificando con este "falso" yo, ahí ya estamos meditando, expandiendo conciencia, abriendo el llamado "tercer ojo", ya q es este quien puede atestiguar los vaivenes de nuestro ego.
Quienes llegan a este punto saben que no hay marcha atrás, porque el espíritu ya sabe cual es la verdad, ya reconoce su misión de despertar.

Si, a veces se nos dificulta, pero los obstáculos solo son apuntalamientos para seguir creciendo y eso es maravilloso, es como estar en muchos exámenes, siendo el objetivo el crecimiento de nuestra escencia, nada menos. Lo mejor en casos extremos es respirar profundo, buscar ese centro en el ahora y ver todo como lo dije anteriormente, en una pelicula. No identificarse, no engancharse, no juzgar. Reconocer la emoción sin meterle cabeza, solo observar...

reflexión

Detente. Mira a tu alrededor. Todo habrá de acabarse, todo se destruirá, inclusive el rol que eres ahora. El no escapará a la invariable ley. ¿Que queda entonces? hay algo que observa todo eso, alguien que lo comprende y en cuya sabiduría se regocija al hacerlo. Hacia ese que contempla debes dirigirte, poco a poco, con paciencia. En el único instante presente, el te guiará. Después, al recorrer tu camino con voluntad y amor, el manto de la ilusión se hará menos denso y empezarás a ver el resplandor de aquel tesoro que siempre buscaste.

Servicio
Pareciera que todas las culturas antiguas construyen sus pilares sobre una sabiduria mucho más profunda...acá me encontre con unos proverbios celtas, dignos de repetirse una y otra vez, así como terminaron llegando a nosotros por medio de las palabras de los bardos de aquel entonces:


"Un poco de ayuda es mejor que un mucho de compasión"

"El conocimiento llega a través de la práctica"

"No alardees de tu buena suerte ni te quejes de tu poca fortuna. Son dos caras de la misma moneda. Simplemente, dale la vuelta a la moneda".

"Tres son las velas que disipan la oscuridad: la verdad, el conocimiento y las leyes de la naturaleza"


Espero que podamos aprovecharlos. Vamos entonces con voluntad hacia el Amor, a través del Servicio. Lo demás vendrá por añadidura.

Se me ha ocurrido aclarar la idea del Servicio. Cuando escuchamos esta palabra tendemos a imaginar a los Franciscanos en los monasterios, a las hermanas de tal congregación, o más lejos aún, personajes tan admirables como la Madre Teresa o el inspirador Maestro Jesús. Lo q quiero decir es que pensamos siempre que el servicio son cosas grandes, que mueven masas y generan cambios a gran escala. Cuando los Maestros hablan de servicio, se están refiriendo a las más pequeñas cosas, esas que podemos realizar en nuestros entornos mas íntimos y cercanos. No necesitamos salir corriendo a crear una comunidad inmensa para asi crear una obra grande porque hay que hacer servicio.

Qué es servicio?

Dar una mano, un abrazo, una sonrisa a quien lo necesite, ESCUCHAR! escuchar desde el corazón, con respeto hacia el espíritu que nos está hablando, escuchar haciendo presencia en el ahora. Esto no es fácil, cuando el otro habla generalmente estamos pensando en nuestros problemas, en lo que vamos a hacer unas horas después, en que voy a cocinar...en todo menos en lo que nos están diciendo. Debemos aprender a escuchar. Eso es hacer servicio! todos los podemos hacer, lo que pasa es que pasamos demasiado tiempo ocupandonos de nosotros mismos como para pensar en los demás y eso es el ego en acción. El servicio es salir de nosotros mismos, asi nuestro ego nos trate de retener, hacer el esfuerzo y dedicarnos al otro!

EL SERVICIO ES AMOR HECHO OBRAS

mensaje
"...Pero si la gente supiera que «la vida es infinita, que jamás morimos; que nunca nacimos en realidad», entonces el miedo desaparecería. Si todos supieran que han vivido antes incontables veces y que volverán a vivir otras tantas, ¡cuánto más reconfortados se sentirían!

Si supieran que hay espíritus a su alrededor cuando se encuentran en estado físico; que después de la muerte en estado espiritual, se reunirán con esos espíritus, incluidos los de sus muertos amados, ¡cuánto sería el consuelo!

Si supieran que los «ángeles de la guarda» existen en realidad, ¡cuánto más seguros se sentirían! Si supieran que los actos de violencia y de injusticia no pasan desapercibidos, sino que deben ser enmendados en otras vidas, ¡cuánto menor sería el deseo de venganza!

Y si de verdad «por el conocimiento nos aproximamos a Dios», ¿de qué sirven las posesiones materiales y el poder, cuando son un fin en sí y no un medio para ese acercamiento? La codicia y el ansia de poder no tienen ningún valor.

Pero ¿cómo llegar a la gente con ese conocimiento? Casi todos recitan plegarias en sus iglesias, en las sinagogas, mezquitas o templos, plegarias que proclaman la inmortalidad del alma. Sin embargo, terminados los ritos del culto vuelven a sus caminos competitivos, a practicar la codicia, la manipulación y el egocentrismo."

Extracto del libro "Muchas vidas, muchos maestros" de Brian Weiss Cap. 9


Pienso humildemente que el difundir los mensajes de luz nos corresponde a todos. Somos responsables, si tenemos la conciencia, de brindar una mano a quienes se encuentren a nuestro alrededor, no solo aquellos que "vibren" con nosotros, es decir, la gente que nos "cae bien", nuestro circulo de amigos etc, sino q parte de la responsabilidad es abrirnos aún con quienes no tenemos una "compatibilidad" o con la gente que no conocemos. Como dice una amiga y maestra muy querida, "debemos ser pan para todos", aprender a llenarnos nosotros desde nuestro corazón para llenar a otros, no buscar siempre las personas con las que "me siento bien" sino abrirnos a todos, recordemos que somos Uno!

El conocimiento es muy importante, ya que este lo podemos convertir en sabiduría y en Obras, pero el conocimiento que se niega, que no se comparte, que no se practica, se pudre dentro de nosotros y no nos hará ningún bien, malogrando de paso el aprendizaje que otros pudieran tener de el.

Lo mínimo para generar un cambio en nosotros y dejar de ir por la vida como veletas sin un norte profundo, es cambiar nuestra visión con respecto a los demás seres que nos rodean, respetar nuestro entorno, armonizarnos con el y tratar de no causar ningún daño.

Hipócrates decia: "Convierte en hábito 2 cosas, ayudar o cómo mínimo no hacer daño". La idea es dejar de estar en efecto, es decir, despertar la conciencia para dejar de actuar negativamente con nosotros mismos y los demás, ya q si lo hacemos se generará una lección que deberemos aprender tarde o temprano, no solo por nosotros sino por el daño que hemos causado a otros.