Mantenerse en presencia es un reto constante...lo importante es darnos cuenta cuando nos estamos dejando llevar otra vez por la mente, el solo darnos cuenta de eso ya implica estar en "Presencia".
La mente es como un rio, con sus caidas, rápidos, corrientes fuertes y en fin. Si no la conocemos, si no somos observadores, no estamos a su merced: no sabremos en que momento vendrá la caida o alguna corriente fuerte...nos dejaremos arrastrar una y otra vez.
El autoconocimiento seria como poner los diques a este "rio mental". Al principio, cuando empezamos en todo este proceso, nuestros diques no serán muy fuertes y cuando el rio se ponga caudaloso los destruirá, pero ahi estarás presente, sabras que se han destruido y que deberás construir otros más fuertes.
Poco a poco conoceras tu mente, sus profundos caudales y movimientos, premitiendote la construcción de unos diques fuertes, que contengan la inercia mental y el ego que viene sujeto a ella.
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